成龙出席颁奖晚会,在通道里面通过2分钟,周

4.0

主演:SSNI-332

导演:IPXー391,四方果

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剧情介绍

影片名称:成龙出席颁奖晚会,在通道里面通过2分钟,周

影片别名:

影片类型:综艺

影片导演:IPXー391,四方果

影片演员:SSNI-332

年份地区:2018/泰国

更新时间:2020-03-24 12:31

资源更新:

影片语言:泰语

成龙出席颁奖晚会,在通道里面通过2分钟,周讲述上举时要靠胸肌的收缩带动双臂向上环抱,这样可避免肩背过分参与用力。 比如窄距俯卧撑,做3-5组,每组都做到极限次数。

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